Nak turun berat pun banyak cabaran. Nak tahan nafsu minum air manis, makan aiskrim, jajan, dan sebagainya.
Kena tegur dengan doktor minggu lepas, cakap tak konsisten. So satu minggu yang lepas ni memang sedaya upaya tak minum air manis …
ada gak kantoi dua kali, satu dkt rumah klien, dia bagi air teh bunga (tapi kurang gula), lagi sekali dkt ofis masa potluck, minum air koktail satu gelas…
Masa gi little Penang cafe dkt KLCC jumpa klien pun order air kosong, tak order cendol macam biasa… punya lah nak tahan nafsu…
Results dia, minggu lepas timbang 82.8kg, minggu ni timbang hari yang sama 80.5 kg ..
Moga istiqamah nak turun sampai 75kg ni…
Ni sama lah macam orang nk uruskan kewangan dia, isu utama kadang2 adalah macam mana nak kawal nafsu kita.
Banyak sangat cabaran,
Ada geng suka racun, beli handphone baru, tukar kereta, beli basikal, beli paddle, dan macam2 lagi…
Ada juga yang kena ‘paksa’, ko kena beli kereta ni, baru senang rezeki masuk, baru orang percaya dengan ko nanti
Ada yang memang takde data tahan diri, pantang tengok, nak beli… tak kisah duit ada ke tak…
Ada yang FOMO…. kena be haptodate…
Tak kira lagi sekarang tiap2 bulan ada sale, lepas tu ada pula BNPL…
Lagi2 dalam media sosial sekarang ni, tiap2 hari orang share macam2…phone kita pun pantang kita discuss apa2, nanti keluar lah macam2 iklan pasal benda yg kita cakap tadi…
Basically, nak uruskan kewangan sama mcm nak kurangkan berat badan… penting nak kawal diri kita utk melawan nafsu …
